الغرض الرئيسي من برنامج حساب السعرات الحرارية هو مساعدة الأفراد على تتبع تناولهم الغذائي اليومي وممارسة الرياضة لتحقيق أهدافهم الصحية واللياقة البدنية، وبفضل واجهته سهلة الاستخدام وقاعدة البيانات الشاملة للأطعمة أصبح أداة قيمة لأولئك الذين يتطلعون إلى إدارة وزنهم أو تحسين نظامهم الغذائي أو ببساطة الحفاظ على نمط حياة صحي، وينتمي البرنامج لفئة برامج الصحة واللياقة وتحديد الوجبات وحساب الحريرات ويوفر لك طريقة سهلة تساعدك في الحمية وفقدان الوزن أو اكتسابه.

محتويات المقال: عرض

برنامج حساب السعرات الحرارية

يضم برنامج حساب السعرات الحرارية قاعدة بيانات غذائية شاملة والتي تتضمن آلاف الأنواع من الأطعمة من جميع أنحاء العالم ويتيح ذلك للأشخاص إمكانية العثور بسهولة على الأطعمة التي يستهلكونها وتسجيلها مما يجعل من السهل تتبع السعرات الحرارية والمحتوى الغذائي، كما وتتوفر أيضًا معلومات مفصلة عن المغذيات الكبيرة مثل الكربوهيدرات والبروتينات والدهون بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن مما يتيح للأفراد اتخاذ قرارات مدروسة بشأن نظامهم الغذائي.

يسمح برنامج حساب السعرات الحرارية بتسجيل الأنشطة البدنية والتمارين الرياضية بكل تفاصيلها في ذلك المدة والشدة وتتيح هذه الخاصية للأفراد مراقبة مستويات نشاطهم البدني والتأكد من أنهم يحققون أهداف اللياقة البدنية الخاصة بهم، من خلال الجمع بين تتبع الطعام وتسجيل التمارين يوفر عداد السعرات هذا طريقة متكاملة لإدارة الصحة والعافية، ويقدم البرنامج خاصية تصوير الطعام ومن ثم تظهر جميع المعلومات المتعلقة به من سعرات وفيتامينات ومغذيات وفائدة ونسبة ماء وبذلك فهو يسهل على الأشخاص عملية البحث.

تنزيل برنامج حساب السعرات الحرارية

يقدم برنامج حساب السعرات الحرارية لكل مستخدم بروفايل وحساب شخصي خاص به يحتوي معلومات المستخدم الأساسية من وزن وسجل الأغذية والوجبات والسعرات الحرارية المستهلكة والمكتسبة والتمارين الرياضية وكمية الماء، ويفيد البرنامج في تحديد أهداف شخصية لفقدان الوزن أو الحفاظ عليه حيث يمكن للأشخاص إدخال وزنهم الحالي والوزن المستهدف والمعدل المطلوب لفقدان الوزن وسيقوم البرنامج بحساب هدف السعرات الحرارية اليومية لمساعدتهم على تحقيق أهدافهم، ويسهل هذا النهج الشخصي على الأفراد البقاء على المسار الصحيح في رحلة الصحة واللياقة البدنية.

يقدم برنامج حساب السعرات الحرارية جانب اجتماعي يسمح للأشخاص بالتواصل مع الأصدقاء وأفراد العائلة الذين يستخدمون البرنامج أيضًا وتوفر هذه الخاصية الدعم والمساءلة حيث يمكن للأفراد مشاركة تحديثات التقدم أو تقديم التشجيع أو حتى التنافس في التحديات مع بعضهم البعض، كما يمكنك أن تتلقى التشجيع من المستخدمين الآخرين الذين يشاركونك رحلتلك في إنقاص الوزن والوصول إلى الهيئة المثالية التي تطمحون لها ويكون الدعم على شكل اشعارات وتعليقات وتفاعلات وتسجيلات متابعة يمكن أن يتم تظهر على بروفايل المستخدم.

نبذة عن تحميل برنامج حساب السعرات الحرارية

يسمح لك برنامج حساب السعرات الحرارية بكتابة مذكراتك الغذائية بحيث يسهل عليك تذكر وكتابة كل الأطعمة التي تتناولها خلال اليوم وهذا ما يساعدك على تتبع الأطعمة والسعرات التي تستهلكها، كما أنه يوفر إمكانية التعرف على الخضار والفواكه واللحوم وغيرها من المنتجات عن طريق الكاميرا وبالتالي تظهر معلومات هذه الأغذية من سعرات حرارية وفائدة، كما يقدم سجل خاص بنشاطك الرياضي وبالتمارين التي تقوم بها وبالأهداف الرياضية التي تسعى إليها.

يوفر برنامج حساب السعرات الحرارية مجموعة كبيرة من الوصفات والمأكولات الصحية ويقدم خطوات تحضيرها بشكل مفصل وسهل علاوة على توفير أفكار الحميات وأنواعها وشرح مفصل لها جميعها، حيث يساعدك على اتباع حمية كيتو أو حمية الغذاء المتوازن أو الحمية المتوسطية أو حمية البروتين العالي وغيرها الكثير ويمكنك أن تختار نوع الحمية التي تحقق أهدافك وتساعدك في الوصول إلى الشكل الذي تسعى إليه وهذا ما أكسب البرنامج انتشار واسع باعتباره أحد أهم أدوات الصحة واللياقة الحالية.

مميزات تحميل برنامج حساب السعرات الحرارية

يسمح برنامج حساب السعرات الحرارية لك بتتبع وجباتك وتسجيلها من غذاء وعشاء وفطور ووجبات سريعة.
يقوم البرنامج بتتبع وتحليل المشاريب التي تقوم بتناولها من عصائر وقهوة ومشروبات ساخنة وباردة وحساب سعراتها.
يتكامل البرنامج مع خدمات جوجل فيت وسامسونج هيلث وفيتبيد وغيرها.
يقدم لك البرنامج السعرات الحرارية التي حصلت عليها من الأكل والتي قمت بخسارتها عن طريق التمرينات الرياضية.
يساعدك البرنامج في تتبع ومراقبة عادات شرب الماء وغيرها من العادات الصحية التي تساعدك في البقاء سليم ومعافى.
ينتمي البرنامج لفئة برمجيات الصحة واللياقة وبنفس الوقت إنه برنامج أسلوب حياة.
يحظى البرنامج برضا مستخدميه وتقييماتهم الإيجابية على مختلف المواقع والمتاجر الرقمية.

برنامج حساب السعرات الحرارية هو برنامج هام وضروري لأي شخص يتطلع إلى تحسين نظامه الغذائي أو إدارة وزنه أو اتباع أسلوب حياة أكثر صحة، حيث أن قاعدة بياناته الغذائية الشاملة وإمكانيات تتبع التمارين وميزات تحديد الأهداف الشخصية والدعم الاجتماعي تجعله مصدر فريد للأفراد الذين يسعون للسيطرة على صحتهم، وسواء كان شخص ما يتطلع إلى إنقاص الوزن أو ببساطة الحفاظ على نظام غذائي متوازن ونمط حياة نشط يمكنه توفير الأدوات اللازمة والدعم اللازم لتحقيق النجاح.

صور من داخل برنامج حساب السعرات الحرارية